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    2018
    01.31

    歩いています

    Category: 未分類

    寒い毎日ですが 日課のウォーキングは続けています。

    玄関を出る瞬間 寒さに震えますけど

    歩き始めて10分もすれば快適!

    最近は、インターバル速歩も取り入れながら歩いています。

    「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を数分間ずつ交互に繰り返すウォーキング法ですが

    これがなかなか大変、、、、さっさか歩きの時は、夫がどんどん進んでいってしまうので

    ワタシは、歩きというより 小走り状態。(汗)))))

    大好きなヒマラヤ杉の生えている公園に到着すると

    しばし休憩

    日課になっている杉ぼっくり拾いをしますが

    もう拾い尽くしたのか、この数日は あっても1~2個

    それがちょっとさみしい気がします。


    最近は、スタート時間は10時頃と遅めになっています。

    その時間に歩き始めると 公園から少し歩いたところにある

    小学校の横を通る頃 給食調理室からいい匂いがしてきます。

    P116043920180131.png

    この煙突からか

    P116044020180131.png

    こちらの大きな換気口からなのか

    今日の給食は、アジのフライだなとか

    ミートソースだなとか 献立を知らなくてもわかります。

    その匂いをかぐと 急にお腹がすいてきて

    今日のお昼は何にしようかな・・・?と考えながら歩きます(笑)))


    毎日、毎日飽きもせず同じコースを歩いていますが

    歩きながら見る風景は、スピードが遅いので

    何かしら 発見があります。

    柿の木に1個だけ残っていた実が、とうとう鳥に食べられたね。。。とか

    どうでもいいような発見ですが 昨日とは違う今日の景色に

    季節を感じます。

    肌に突き刺さるような冷たい空気や

    耳元を吹き抜ける北風も

    ワタシに季節を伝えてくれる

    車に乗っていては感じられない自然からの伝言ゲームです。


    家に戻る頃には、小汗をかいていて

    手袋や帽子を脱ぎ捨て

    決まって夫婦で「暑いね~」と声を揃えて言いながら部屋に入ります。

    そこだけは、ぴったり息が合っています(笑)))


    夫が仕事をしている頃は、真冬でも夜の9時頃歩いていました。

    今は、そんな気力は持ち合わせていません。

    よくもまぁ、あんな寒い時間に歩けたもんだ。。。

    罰ゲームとしか言えないウォーキングだったな・・・なんて

    今は思いますけど その頃は、それなりに夜の道も楽しんで歩いていた気がします。


    健康のために歩きます。

    毎日の積み重ねが大切です。







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