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Happy Life

歩いています

2018/01/31 Wed


寒い毎日ですが 日課のウォーキングは続けています。

玄関を出る瞬間 寒さに震えますけど

歩き始めて10分もすれば快適!

最近は、インターバル速歩も取り入れながら歩いています。

「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を数分間ずつ交互に繰り返すウォーキング法ですが

これがなかなか大変、、、、さっさか歩きの時は、夫がどんどん進んでいってしまうので

ワタシは、歩きというより 小走り状態。(汗)))))

大好きなヒマラヤ杉の生えている公園に到着すると

しばし休憩

日課になっている杉ぼっくり拾いをしますが

もう拾い尽くしたのか、この数日は あっても1~2個

それがちょっとさみしい気がします。


最近は、スタート時間は10時頃と遅めになっています。

その時間に歩き始めると 公園から少し歩いたところにある

小学校の横を通る頃 給食調理室からいい匂いがしてきます。

P116043920180131.png

この煙突からか

P116044020180131.png

こちらの大きな換気口からなのか

今日の給食は、アジのフライだなとか

ミートソースだなとか 献立を知らなくてもわかります。

その匂いをかぐと 急にお腹がすいてきて

今日のお昼は何にしようかな・・・?と考えながら歩きます(笑)))


毎日、毎日飽きもせず同じコースを歩いていますが

歩きながら見る風景は、スピードが遅いので

何かしら 発見があります。

柿の木に1個だけ残っていた実が、とうとう鳥に食べられたね。。。とか

どうでもいいような発見ですが 昨日とは違う今日の景色に

季節を感じます。

肌に突き刺さるような冷たい空気や

耳元を吹き抜ける北風も

ワタシに季節を伝えてくれる

車に乗っていては感じられない自然からの伝言ゲームです。


家に戻る頃には、小汗をかいていて

手袋や帽子を脱ぎ捨て

決まって夫婦で「暑いね~」と声を揃えて言いながら部屋に入ります。

そこだけは、ぴったり息が合っています(笑)))


夫が仕事をしている頃は、真冬でも夜の9時頃歩いていました。

今は、そんな気力は持ち合わせていません。

よくもまぁ、あんな寒い時間に歩けたもんだ。。。

罰ゲームとしか言えないウォーキングだったな・・・なんて

今は思いますけど その頃は、それなりに夜の道も楽しんで歩いていた気がします。


健康のために歩きます。

毎日の積み重ねが大切です。







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